Mnoho lidí má dnes potíže v s nadváhou, případně je sžírá obezita. Není se čemu divit, životní styl dnešní společnosti rozhodně není zdraví a jedním z příznaků je mimo jiné i nabírání váhy. Kdo by si snad myslel, že mít obezitu je problém pouze z hlediska estetiky, šeredně by se mýlil. V tomto případě je to mnohem horší, jelikož zde trpí hlavně organismus, který dostává vlivem velké váhy docela zabrat. A nejen proto. Ještě horší jsou uložené tukové zásoby, kvůli kterým může člověk získat široké spektrum chorob, často i chronických, potažmo duševních. Poučením tedy je, snažit se neztloustnout a když už k tomu dojde, je potřeba se dát do efektivního hubnutí.
Základem pro každé hubnutí je změna jídelníčku k lepšímu. Jedinci živící se převážně sladkým a tučným nemohou čekat žádné zlepšení. Naopak lidé, kteří preferují ovoce a zeleninu, potažmo netučná masa, většinou na váze ubírají velmi efektivně, zvlášť, když při tom i sportují. Docela účinná se v posledních letech jeví trampolína 305. Skákání dokáže odtučňovat stejně efektivně jako jiné sportovní aktivity. Někdy možná i lépe.
Nejde o nic snadného
Spousta lidí má za to, že skákání je jednoduché a špeky se během něj příliš neredukují. Nemohou být samozřejmě daleko od pravdy. Jedná se sice o docela zábavnou činnost, což je samozřejmě pozitivní, ale jde hlavně o velmi náročný sport. I základní pohyby vykonávané delší dobu mohou dát netrénovanému člověku pořádně zabrat. A to je dobře. Takto se nejen zlepšuje fyzická kondice, ale zároveň se tak likvidují i přebytečné kilogramy, což je víceméně záměr. S postupem času není problém pak přidávat na intenzitě.
Chrániče
Stejně jako jiné sporty, i skákání na trampolíně s sebou přináší určitá rizika. Ty se dají eliminovat nákupem vhodných bezpečnostních složek. Mezi ty patří nejen obligátní obvodová síť, ale rovněž také kryty na pružiny. I ty jsou velmi užitečné.